筑牢“心”防线 赋能“她”力量！石拐区总工会开展女职工心理健康服务活动

为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，全面贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，坚持以铸牢中华民族共同体意识为主线，石拐区总工会于近日前往内蒙古多能超净新技术材料有限公司组织开展“呵护心灵 从心出发”主题心理健康服务进企业活动。

精准对接需求，服务下沉到一线。石拐区总工会结合“三千行动”调研，精准掌握内蒙古多能超净技术新材料有限公司女职工群体在压力管理与情绪调节等方面的迫切需求。此次活动是石拐区总工会创新服务模式、精准投送服务资源的有益尝试，使女职工能够就近，就便参与，切实将工会组织的关心关爱送达生产一线。

专业引领解惑，知识赋能促成长。特邀陈欣学校资深心理讲师张老师进行心理健康知识讲座。张老师从科学视角出发，系统阐述了压力的来源及其引发的生理、心理反应，引导女职工正确认识压力。课程重点介绍了认知重评、正念呼吸、时间管理“四象限法则”等多种实用有效的压力调节技巧，旨在帮助女职工从调整认知模式和行为习惯入手，主动构建坚固的内在心理防护网，提升心理调适能力。

互动体验可以释放压力，趣味游戏可以滋润心田。活动特别设置了互动体验环节。“快乐传递”“压力气球”“步步高升”等富有创意的趣味游戏，不仅营造了现场轻松欢快的氛围，更让女职工在参与和互动中潜移默化地释放了压力，体验了积极情绪，起到了良好的心理疗愈作用。

来自生产部门的李女士在参与活动后表示：“日常工作节奏紧张，心理压力较大。这次活动不仅让我学到了科学实用的减压方法，更在游戏中得到了彻底放松，感觉身心都轻盈了许多。同时，我也掌握了适合自己的自我调节方式，今后能以更好的状态投入到工作和生活中。”

下一步，石拐区总工会将持续关注石拐区内不同行业、不同岗位职工，特别是女职工群体的心理健康需求，积极探索并努力构建常态化、多样化、精准化的职工心理关爱服务体系与服务机制，为广大职工筑牢心理健康防线，有效激发干部职工干事创业的内生动力与蓬勃活力，为助推石拐区经济社会高质量发展持续贡献工会组织的“心”力量。